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建築用語：膳板：窓の下端の内側に取り付ける板

秋晴れが続いて気持ち良い～～

食欲の秋のせいか、めっちゃ食べちゃうー　陸上やめちゃって運動してないしダメダメ！何かはじめなきゃ！ラジオ体操？ダンス？ヨガ？

考えようっと。